夜楽校YAGAKU2016

b0175724_12260100.png
今年も開催決定!
2016年 12月23日(祝・金) 18:00開場 18:30開演
@玉川学園コミュニティセンター2Fホール

現在進行形で詳細をお伝えします!
2016年12月1日更新
emoticon-0169-dance.gifシアター悠 朗読シアター・スライド紙芝居「ねこはしる」工藤直子=作
emoticon-0170-ninja.gifDJライブ看護師カマモトfrom北海道 ロックでアサーティブネス
emoticon-0169-dance.gifこうさん&クロさんマジックショー デビット・カッパーフィールドもびっくり!
emoticon-0170-ninja.gifおもハモ音楽ライブ ♪ビートルズ、キャロル・キング、ジャコ、ヘンリ・マンシーニ、星野源…古今東西あの曲を

今年も参加者全員もれなく「根拠のない自信と元気」のお土産付き

>>>さらに詳細↓ 

# by studio-you | 2016-12-23 18:30 | 音楽アート表現  

シアター悠★朗読劇スタジオ

b0175724_1745310.png


リーディングシアター 朗読劇
朗読劇(リーディングシアター)は、戯曲や小説を元に、配役し、登場人物になりきって読み合わせます…その中から、自然とゆたかな感情表現、人とやりとりするコミュニケーションが生まれ,創造的なステージが生まれます。


物語・詩・絵本を声に出して読み合わせ、ひとつのステージを作る
役割を得ることで思いっきり自己表現する
十代からシニアまで、年齢性別問いません
★メンバー募集中!★
演劇初体験の方、大歓迎!
みんなで一つの芝居をつくる楽しさを味わいましょう。

定例:毎月第1土曜日 18:00~20:00

More

# by studio-you | 2016-12-03 18:00 | 音楽アート表現  

アレクサンダーテクニーク★痛みの手あて


b0175724_12583271.jpg
「痛くない日常動作のために」
✔️立つ、座る、歩くなどの動作を見直す。
✔️重いものをもったり、抱えたりすることを見直す。
✔️デスクワークを見直す
✔️人と関わることを見直す。

月に一度の土曜の午前中に、基礎から応用まで、アレクサンダーのテクニークの広さと深さと醍醐味を実践的に学ぶチャンスです。

対人支援やケア(介護・子育て)に消耗したり疲労困憊するとき、からだからこころも手あてしていくことは現状脱出の確かな助けとなります。

① 1/28

② 12/25

③ 3/18

全土曜日 10:00-12:00
※ 毎回、参加者それぞれの個別ケースを扱う時間を持ちます。


全3回 連続申込12,000円 スポット参加5,000円 



>>>>詳しくはこちら

# by studio-you | 2016-11-26 10:00 | からだプログラム  

ヨーガセラピー からだからだマインドフルネス 第2土曜/第4木曜

b0175724_13392836.jpg


さあ、一緒にはじめましょう!
だれにでも無理なくできるヨーガです

◎第2土曜クラス 10:15〜12:00
10月8日(土) 町田市民フォーラム三階和室
11月12日(土) 町田市民フォーラム三階和室
12月10日(土) 町田市民フォーラム三階和室

第4木曜クラス 10:15〜12:00
10月27日(木) スタジオ悠
11月24日(木) スタジオ悠
12月22日(木) スタジオ悠

会場は順次掲載します。木曜クラスの日程に誤りがありました。訂正してお詫びします。(2016.10.7更新)



:::::::::::::::::::::::::

♡からだに聞いて、こころを調える
♡今に存在することの実践
♡身体を緩め、心の緊張を手放すこと。
♡この瞬間に自分を通して流れる感覚や感情にオープンになること

過去の記憶にとらわれるのではなく、未来の不安を恐れるのでもなく、ただ、今、ここに存在することを体験するレッスンです


・心身の不調やエイジングによって、体力の衰えを感じる方
・無理なく体幹を鍛えたい方
・体質を改善したい方
・心から身体のリラックスを感じたい方


More

# by studio-you | 2016-11-24 10:15 | からだプログラム  

心の手あて 秋のレッスン 境界・距離・関係づくり編

b0175724_848682.jpg

こころは二重の窓
外に開く窓と内に開く窓がある
【き】いて【も】とめて【ち】かづいて


揺れ動く気分に支配されずに、ゆたかにていねいに対処する。

感情リテラシー(エモーショナルリテラシー)とアサーティブな自己表現でキレない、タメない、コモらない、ほどよい距離と関係づくり。

新しいステップの実践応用とセルフケアのレッスンです
現在の暮らしをより心地好くしたい人のライフスキルに。
子育て、介護、保育、職場ケアラー、対人支援…ケアする人のブラッシュアップに。

年齢性別をこえて、からだのケアやエクササイズをするように、心と関係の手あてをはじめましょう。


 境界・距離・関係づくり講座 全3回
安全な距離と安心な関係はきもちでつくる
【き】いて 【も】とめて 【ち】かづいて
あなたのきもち わたしのきもち



①9/17(土)14:00-16:00
抱え込みを手放す♡頼むこと

②10/15(土)14:00-16:00
ほどよい距離をつくる♡断ること

③11/19(土)14:00-16:00
境界の回復♡DESC法の応用


>>>さらに詳細↓ 

# by studio-you | 2016-11-19 14:00 | 悠youケア楽校  

イイトコラボ【楽しく試すコミュニケーション研究室】

b0175724_1648594.jpg

ティーンズポストとイイトコサガシのコラボ
イイトコラボ
一人ひとりの多様性と可能性を
たのしく試す研究室




10月「はじめの一歩 わかちあう難しさから安心感を体験」
11月「はじめの二歩 ポジティブなきもちとのつきあい方」
12月「はじめの三歩 基本からムリなく応用へのステップ」


発達障害やさまざまな生き難さと共に暮らすために、東京都 成人発達障害当事者会(イイトコサガシ)が水先案内するすべての人のための当事者スタディ

>>>さらに詳細↓ 

# by studio-you | 2016-11-17 10:30 | ワークショップ  

家族ケア講座【家族ケア講座 レフューザル・スキル編】

b0175724_2243551.jpg


STOP機能不全パターン、そして、自分にYES!

レフューザルスキルとは?
繰り返すパターンをしなやかに拒否し、そして、私にYES!という暮らし方
年末年始からはじめる、確かなステップをみにつけます。

❶10/18(火) いつものパターン分析
❷11/15(火)  着実で気楽なプランニング
❸12/20(火)  共に暮らす選択レッスン

家族のこと、自分自身のことを、安心して荷下ろししつつ、やさしく手あてし、いつものパターンを手放します。
問題をきっかけにより心地よい関係をつくれる場で、変化への希望を見つけましょう。


More

# by studio-you | 2016-11-15 10:30 | 女性と家族ケア  

映画「風は生きよという」+監督トークショー

b0175724_11584488.png

2016年11月12日(土)
まちだ勝楽寺ホールにて2回上映!
監督 町田来たる! トークショーあり


b0175724_22272651.png◎昼の部 15:30〜(81分)
 
★トークショー 17:15〜
監督と当事者トーク

◎夜の部 19:00〜(81分)


前売500円    入替制
当日800円
*介助者1名まで無料

共催 
NPO法人 TEENSPOST
NPO法人 町田ヒューマン・ネットワーク
全国脊椎損傷者連合会東京支部

申込・詳細

# by studio-you | 2016-11-12 15:30 | トークライブ  

支援者の心の手あて2016@北海道 Date Red Cross

b0175724_16572277.png
支援者のための心の手あて2016 in Date Redd Cross

◎テーマ「アライになる、寄り添う支援 Stand by me!」

・感情労働に傷ついた心をケアし、アサーティブネス、非暴力の智慧をあわせ、問題への機能的対処をさぐる。
・ハードな職場環境で、世代をこえて、自分にも仲間にも利用者にもやさしきびしくあれるアライの養成
・音楽・造形・演劇などの多様な表現と共同創作でコミュニティをエンパワする

全国どこからでも参加できます!!

詳細>>>

# by studio-you | 2016-11-05 10:00 | ワークショップ  

ピア・ガーデン ★楽しいゴハン&美味しいライブ・トーク 第4土曜

b0175724_16404036.jpg

10月22日(土)18:30-21:00

「ヒストリー・オブ・スタジオ悠」
TV番組やタイ自立ツアー、秘蔵ビデオで振り返る20年

タイ家庭料理をつくります!


17:00〜調理
18:00〜食事
19:00〜トーク  21:00終了予定



>>>さらに詳細↓ 

# by studio-you | 2016-10-22 17:00 | ピアサポート