笑いヨガ 沖縄発 こころとからだのpeace

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人は笑うと平和で自由な心に気付く

①笑いヨガ こころとからだのpeace 10:30 -12:00
こころとからだの健康づくり「笑いヨガ」ってなに?

②夏カレー養生ランチ 12:00-13:30
ランチタイムおしゃべりタイム

③自己信頼&内なる子どもケア 13:30-15:00
内側のパワーを再発見!


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# by studio-you | 2017-08-12 10:30 | からだプログラム  

アサーティブネスを学ぶ演劇教室#夏休み講座



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8月5日(土)10:00-17:00 
玉川学園コミュニティセンター2階ホール

★早割、U25(ユース割)は、8/2(水)までにお申込み下さい


アサーティブネス演劇教室

人との関係の中で楽しく学ぶ、こじれない人間関係

スッキリ!気持ち伝える心地好いコミュニケーション


10:00〜ウォーミングアップ
 表現ステップ&ことば遊び

13:00〜ステージング・メイキングアップ
 ハートに響くテーマ&日常場面で学びほぐし
 年齢性別をこえて楽しむステージづくり

15:00アサーティブシアター 16:50 終了
 コーディネーター 八巻香織(TEENSPOST代表)
          
小沼たけし(演劇集団土くれ)



会場 玉川学園コミュニティセンター2Fホール

     小田急線 玉川学園前 北口 徒歩2

★早割 1,800
U25(25歳以下) 500
★早割、U25(ユース割)は、8/2(水)までにお申込み下さい
当日
2,500(2日前に定員に空席ある場合のみお受けします)


●会場 玉川学園コミュニティセンター 
小田急線 玉川学園前 下車2分
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●申し込み方法
055.gifPC申込フォーム
055.gif携帯申込フォーム

# by studio-you | 2017-08-05 10:00 | サマースクール  

悠Cafe ドロップイン♪ ツキイチ木曜午後に開店

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8月は夏休み特別版 第一木曜日の開店となります!

悠カフェ夏まつり 8月3日 13:00〜

13:00〜 バランストンボ竹細工 なに?これ楽しい162.png 夏休みの宿題にも165.png
14:00〜 ティータイム063.gif 169.pngかんたん鼻笛レッスン
参加費 500円 (竹細工材料費は別途300円)

【オプション】
173.pngきわめる竹細工教室  10:30〜  
竹の削り方、曲げ方から指導を希望される方対象
参加費 別途 3,000円

180.pngランチは各自用意、または福祉レストラン杜舞人から出前(600円)します

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ツキイチ開店!
第2木曜 pm2時~4時  
(時に、一週前後にスライドします。カレンダーをご確認ください>>>こちら)

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悠Cafe ドロップインへようこそ。

<スタジオ悠って、どんなところかな?>と初めて訪れる方も、
久々、やってくる方も、いつも足を運ぶ方も、ご家族も支援者も、どなたでも。
ふらっとお茶しにこれる悠カフェ。

>>>>詳しくはこちら

# by studio-you | 2017-08-03 14:00 | オープンデー  

アレクサンダーテクニーク★痛くない、つらくない、きつくない、日常動作のために


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夏クラス開講決定! お申込受付中!
グループレッスンならではの気づきの多い醍醐味を実感するチャンス!

痛み・過度な緊張は、鎮める緩和するだけてなく、日常の身体の使い方の見直しを教えてくれます。
アレクサンダーテクニークで、ラクなからだの使い方を学びましょう。

「痛くない、つらくない、きつくない、日常動作のために」
✔️立つ、座る、歩くなどの動作を見直す。
✔️重いものをもったり、抱えたりすることを見直す。
✔️デスクワークを見直す
✔️人と関わることを見直す。

月に一度の土曜の午前中に、基礎から応用まで、アレクサンダーのテクニークの広さと深さと醍醐味を実践的に学ぶチャンスです。

対人支援やケア(介護・子育て)に消耗したり疲労困憊するときも、からだからこころも手あてしていくことは現状脱出の確かな助けとなります。
 

夏のクラス

7/29 8/26 9/23

【ご注意!】グループワークのため、一週間前までに5名の申込みがある場合に開催させていただきます。お早めにお申込みください。

1回4,500円 (会員 4,000円)
3回連続 12,000円

◎定員 8名(先着順)催行人数5名
◎会場 町田スタジオ悠>>>map


055.gifPC/スマホ申込フォーム
055.gif携帯申込フォーム



>>>>詳しくはこちら

# by studio-you | 2017-07-29 10:00 | からだプログラム  

家族関係ケア☆レッスン エモーショナルリテラシーとアサーティブネス

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家族の凪(なぎ)状態に、そよ風を♪
おんなもおとこも世代もこえて

家族の問題を恵みにする家族関係づくり
家族コミュニケーションは感情とのつき合い方が決め手
コミュニケーションは性格ではなく

いつもフレッシュな生もの
ダンスのステップを変えれば、ダンスは変わる


072.gif家族関係ケア☆レッスン072.gif 第4火曜 10:30-12:30 
2017年4月から2018年3月まで通年で家族関係のアサーティブネスを身につけます。
連続参加とともに、スポット参加でトライアルやフォローアップもお気軽に。


夏のクラス
7/25 自分の無理を伝える
8/22 さわやかに指摘する
9/26
 さわやかに指摘する

家族のこと、自分自身のことを、安心して荷下ろししつつ、やさしく手あてし、いつものパターンを手放します。
子どもの自立、親・親族との関係、パートナーシップ…現在直面している問題をきっかけに、より心地よいコミュニケーションを学びほぐして、変化への希望を見つけましょう。


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# by studio-you | 2017-07-25 10:30 | 家族関係ケア  

シアター悠★朗読劇スタジオ

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リーディングシアター 朗読劇
朗読劇(リーディングシアター)は、戯曲や小説を元に、配役し、登場人物になりきって読み合わせます…その中から、自然とゆたかな感情表現、人とやりとりするコミュニケーションが生まれ,創造的なステージが生まれます。


物語・詩・絵本を声に出して読み合わせ、ひとつのステージを作る
役割を得ることで思いっきり自己表現する
十代からシニアまで、年齢性別問いません
★メンバー募集中!★
演劇初体験の方、大歓迎!
みんなで一つの芝居をつくる楽しさを味わいましょう。

定例:毎月第1土曜日 18:00~20:00



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# by studio-you | 2017-07-01 18:00 | 音楽アート表現  

イイトコラボ【自分を好きになるコミュニケーション研究室】

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ティーンズポストとイイトコサガシのコラボ
イイトコラボ
安心して試すチャンスがあなたを育てる
たのしく試す研究室

毎月第三木曜日


大好き・楽しさの中に見つける自己探求編
615日 映画・本・コミック

720日 懐かしいメロディー、好きな歌詞

817日 友達をつくる 恋人をつくる


しなやかで、やらかいココロづくり編
921日  ココロを強くする

1019 ココロの遠足 アートの世界

1116日 ググらない生き方

1221日 だまされないコミュニケーション





>>>さらに詳細↓ 

# by studio-you | 2017-06-15 10:30 | ワークショップ  

ヨーガセラピー からだからだマインドフルネス 第4木曜

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さあ、一緒にはじめましょう!
だれにでも無理なくできるヨーガです

◎第4木曜クラス 10:30〜12:00 


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♡からだに聞いて、こころを調える
♡今に存在することの実践
♡身体を緩め、心の緊張を手放すこと。
♡この瞬間に自分を通して流れる感覚や感情にオープンになること

過去の記憶にとらわれるのではなく、未来の不安を恐れるのでもなく、ただ、今、ここに存在することを体験するレッスンです


・心身の不調やエイジングによって、体力の衰えを感じる方
・無理なく体幹を鍛えたい方
・体質を改善したい方
・心から身体のリラックスを感じたい方


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# by studio-you | 2017-06-10 10:30 | からだプログラム  

ピア・スタディ 読んで分かちあう自助ミーティング【第2木曜】

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読む、書く、分かちあう、学び合う自助ミーティング

1.「自己信頼エンパワメントBOOK」月ページの読み合い分かちあい
2. ACの回復12ステップワークブック「A WAY OUT (出口)」(翻訳版)書き込み
3. 分かち合い


子ども時代を手あてし、現在の生き難さをほどき、セルフケアを身につけ、繰り返すパターンからの「A Way Out(出口)」を見出すグループへ、参加をお待ちしています。

>>>さらに詳細↓ 

# by studio-you | 2017-06-08 10:30 | オープンデー  

「タフラブ」女性の語り場【女性限定 第1火曜】

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毎月第一火曜 午前10:30〜

タフラブとは、自分と相手を信じて問題に向き合う愛

親の介護・子ども・家族の問題から、心も体も楽になりたい女性のためのミーティング


>>>>詳しくはこちら

# by studio-you | 2017-06-06 10:30 | オープンデー