夜楽校YAGAKUライブ2017

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2017 年 12 月 16 日(土)18:00
玉川学園コミュニティセンター2F ホール
@玉コミ最後のラストライブ!

生まれたままに 生きてる自分を愛そう
You've got to help yourself


3.11の痛手から多彩な表現で心をつなぐ場として生まれた夜楽校YAGAKUライブははや10回以上。
建替えのため年内で閉鎖となる玉コミ(旧 玉川学園文化センター)に、これまでの多くの思い出と感謝を込めて、今年は12月16日(土)に開催決定! 


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# by studio-you | 2017-12-16 18:00 | 音楽アート表現  

家族関係ケア☆レッスン アサーティブネス&セルフケア 第4火曜

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こじれた関係を手あてし、気持ちをおろし、とらわれを手放し、新しいステップを踏みだそう。
家族問題にフォーカスした「アサーティブネス」「セルフケア」ツキイチで学ぶ実践レッスン

毎月第4火曜 一部の広報に「第3」と誤りが。お詫びして訂正します。



072.gif家族関係ケア☆レッスン072.gif 第4火曜 10:30-12:30 
2017年4月から2018年3月まで通年で家族関係のアサーティブネスを身につけます。
連続参加とともに、スポット参加でトライアルやフォローアップもお気軽に。
何回目からでも入れます。


秋のクラス  只今、会員限定の連続割引(3回 6,000円)受付中!
10/24 指摘を受ける(1)
11/28 指摘を受ける(2)
12/26 感謝を伝える



家族のこと、自分自身のことを、安心して荷下ろししつつ、やさしく手あてし、いつものパターンを手放します。
子どもの自立、親・親族との関係、パートナーシップ…現在直面している問題をきっかけに、より心地よいコミュニケーションを学びほぐして、変化への希望を見つけましょう。


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# by studio-you | 2017-11-28 10:30 | 家族関係ケア  

アレクサンダー・テクニークを使った自分を大切にするクッキング


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申込最終〆切 11月23日(木)18:00
お席あります! お早めに!


人と一緒に料理をするのは気を遣う

料理はだれかのためにするもの
自分のためというのも気が乗らない
調理にまつわる苦手意識、あるいは、義務感、気負い…気が付かないうちに、身体にあらわれて、身体を痛めたり、過剰に緊張していることがあります。
このワークショップでは、そういうふだんの癖や傾向に一休みをあげて、まず、自分が今、ここにいる、という感覚に立ち戻るところからはじめます。

そこから、手を使うこと、道具を使うこと、五感を使うこと、、、と、ひろげていき、簡単な料理をみんなで作って味わいます。

体と心をつなげるアレクサンダー・テクニークの原理を使って、皮を剥く、すりおろす、千切り、などの動作を、いかに楽にできるかも探究してみましょう。

はじめての方も歓迎です。


●日時
11/25(土)
15:00 レッスンと調理
16:30 会食 振り返り、わかちあい
18:00 終了

●コーディネーター 石井ゆり子

●参加費 1回 4,800円 会員4,300円 

●定員 6名

●会場 町田スタジオ悠>>>map

●申し込み方法
055.gifPC申込フォーム
055.gif携帯申込フォーム

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# by studio-you | 2017-11-25 15:41 | からだプログラム  

支援者のための心の手あて研修 2017北海道2days

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やっていけるさ! 仲間の助けがちょっとあれば…
支援者のための心の温泉162.png洗い流して 温まって


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# by studio-you | 2017-11-18 13:00 | 出前プログラム  

イイトコラボ【自分を好きになるコミュニケーション研究室】

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ティーンズポストとイイトコサガシのコラボ
イイトコラボ
安心して試すチャンスがあなたを育てる
たのしく試す研究室

毎月第三木曜日


10月はサイトウさん登場!!
齋藤 路恵 (さいとう みちえ)さん  

お話づくりロールプレイング・ゲームを得意とするイイトコガシの人気ファシリテーター

しなやかで、やらかいココロづくり編  178.png待望のテーマで実りの秋!!
921日  ココロを強くする

1019 ココロの遠足 アートの世界

1116日 ググらない生き方

1221日 だまされないコミュニケーション





>>>さらに詳細↓ 

# by studio-you | 2017-11-16 10:30 | ワークショップ  

悠Cafe ドロップイン♪ ツキイチ木曜午後に開店


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ツキイチ開店!
第2木曜 pm2時~4時  
悠Cafe ドロップインへようこそ。

<スタジオ悠って、どんなところかな?>と初めて訪れる方も、
久々、やってくる方も、いつも足を運ぶ方も、ご家族も支援者も、どなたでも。
ふらっとお茶しにこれる悠カフェ。

>>>>詳しくはこちら

# by studio-you | 2017-11-09 14:00 | オープンデー  

「タフラブ」女性の語り場【女性限定 第1火曜】

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毎月第一火曜 午前10:30〜

タフラブとは、自分と相手を信じて問題に向き合う愛

親の介護・子ども・家族の問題から、心も体も楽になりたい女性のためのミーティング


>>>>詳しくはこちら

# by studio-you | 2017-11-07 10:30 | オープンデー  

からだがラクになるヨーガ療法&やさしいマインドフルネス教室

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木曜レッスン
【月例】第4木曜クラス 10:30〜12:00 
★瞑想
10月26日 穏やかに静かに座る
11月23日 チャンネルを選択する
12月28日 いま、ここ、自らに帰る
★呼吸法
★アイソメトリック(どこでも静かに鍛える筋トレ)
★マインドフルネス
★分かち合い
お申し込みは、3日前まで。催行人数 4名。



:::::::::::::::::::::::::

♡からだに聞いて、こころを調える
♡今に存在することの実践
♡身体を緩め、心の緊張を手放すこと。
♡この瞬間に自分を通して流れる感覚や感情にオープンになること

過去の記憶にとらわれるのではなく、未来の不安を恐れるのでもなく、ただ、今、ここに存在することを体験するレッスンです


・心身の不調やエイジングによって、体力の衰えを感じる方
・無理なく体幹を鍛えたい方
・体質を改善したい方
・心から身体のリラックスを感じたい方


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# by studio-you | 2017-11-04 10:30 | からだプログラム  

思い込みを書き換えるナラティブセラピー

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「失敗しちゃダメ」「間違えちゃダメ」「早くできなきゃダメ」…がんじがらめのアダルティズムをほどいて、心が自由に動く時を自分自身にプレゼントして、心の内の子どもをケアしたら、大人のあなたが元気を取り戻す!


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Trick or Treat!
かまってくれないと、いたずらしちゃうよ!


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# by studio-you | 2017-10-28 13:00 | ワークショップ  

シアター悠★朗読劇スタジオ

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リーディングシアター 朗読劇
朗読劇(リーディングシアター)は、戯曲や小説を元に、配役し、登場人物になりきって読み合わせます…その中から、自然とゆたかな感情表現、人とやりとりするコミュニケーションが生まれ,創造的なステージが生まれます。


物語・詩・絵本を声に出して読み合わせ、ひとつのステージを作る
役割を得ることで思いっきり自己表現する
十代からシニアまで、年齢性別問いません
★メンバー募集中!★
演劇初体験の方、大歓迎!
みんなで一つの芝居をつくる楽しさを味わいましょう。

定例:毎月第1土曜日 18:00~20:00
※10月・11月は都合により、第2土曜日の開催となります。ご注意ください。
10/14(土)18:00~
11/11(土)18:00~町田市文学館ことばらんどだい



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# by studio-you | 2017-10-14 18:00 | 音楽アート表現  

ピア・スタディ 読んで分かちあう自助ミーティング【第2木曜】

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読む、書く、分かちあう、学び合う自助ミーティング

1.「自己信頼エンパワメントBOOK」月ページの読み合い分かちあい
2. ACの回復12ステップワークブック「A WAY OUT (出口)」(翻訳版)書き込み
3. 分かち合い


子ども時代を手あてし、現在の生き難さをほどき、セルフケアを身につけ、繰り返すパターンからの「A Way Out(出口)」を見出すグループへ、参加をお待ちしています。

>>>さらに詳細↓ 

# by studio-you | 2017-09-14 10:30 | オープンデー  

音楽スタジオ おもハモ♪

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b0175724_19111077.png音楽は呼吸みたいなもの。
呼吸しないと,やっぱり息苦しくなる。

だから、歌、ボディパーカッション、楽器、ダンス、鼻笛…

それぞれの深い呼吸で遊んでみる。

1人でもやれることだって、人と一緒だとできることがさらに広がる。

ちがいがあるから、響き合う。

だれでもできる、だれにもできない音楽が生まれる。

11月11日(土) 17:30- スタジオ悠
12月9日
(土) 17:30-玉川学園コミュニティセンター
12月16日
(土) 夜楽ライブ🎉 近日詳細発表!

>>>さらに詳細↓ 

# by studio-you | 2017-08-19 17:30 | 音楽アート表現  

個人セッション

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*自立不安、対人不安、学校・職場の不適応
*子育て、子どもの自立支援、パートナーや親との関係…家族コミュニケーション
*職場の人間関係、ワーキングスタイル
*退職後のパートナーシップ、ライフスタイルづくり

お1人ひとりの状況にそって、具体的で機能的な解決に向けて八巻香織が、お話を伺い、ご一緒に考えます。

変化は出来事ではなく、プロセスです。
道はいっぱいあります。
一緒に考えましょう。

>>>さらに詳細↓ 

# by studio-you | 2017-07-02 10:00 | カウンセリング  

笑いヨガ 沖縄発 こころとからだのpeace

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人は笑うと平和で自由な心に気付く

①笑いヨガ こころとからだのpeace 10:30 -12:00
こころとからだの健康づくり「笑いヨガ」ってなに?

②夏カレー養生ランチ 12:00-13:30
ランチタイムおしゃべりタイム

③自己信頼&内なる子どもケア 13:30-15:00
内側のパワーを再発見!


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# by studio-you | 2017-06-12 10:30 | からだプログラム  

アサーティブネスを学ぶ演劇教室#夏休み講座



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8月5日(土)10:00-17:00 
玉川学園コミュニティセンター2階ホール


アサーティブネス演劇教室

人との関係の中で楽しく学ぶ、こじれない人間関係

スッキリ!気持ち伝える心地好いコミュニケーション


10:00〜ウォーミングアップ
 表現ステップ&ことば遊び

13:00〜ステージング・メイキングアップ
 ハートに響くテーマ&日常場面で学びほぐし
 年齢性別をこえて楽しむステージづくり

15:00アサーティブシアター 16:50 終了
 コーディネーター 八巻香織(TEENSPOST代表)
          
小沼たけし(演劇集団土くれ)



会場 玉川学園コミュニティセンター2Fホール

     小田急線 玉川学園前 北口 徒歩2

★早割 1,800
U25(25歳以下) 500
当日
2,500(2日前に定員に空席ある場合のみお受けします)


●会場 玉川学園コミュニティセンター 
小田急線 玉川学園前 下車2分
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●申し込み方法
055.gifPC申込フォーム
055.gif携帯申込フォーム

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# by studio-you | 2017-06-05 10:00 | サマースクール